Случайный совет
Ремонт аквариума своими руками

Нужно отдать должное, что в наше время найти герметик для аквариума уже не проблема, не то что раньше... Герметиков существуют несколько... Дальше...
Вход



Авиатранспорт – более быстрая альтернатива другим способам передвижения. Самолет помогает сэкономить время, которое, зачастую, дороже денег. От чего же многие готовы по нескольку дней трястись в душном вагоне, предпочитая такую поездку перелету продолжительностью в несколько часов?

Все дело в боязни полетов, которая, кстати, не имеет ничего общего с боязнью высоты (как думают многие).

Называется это "аэрофобией", и как любая другая фобия, может быть успешно преодолено, нужно только приложить для этого все усилия.

"Я боюсь летать" – нужно честно признаться себе, а затем рассмотреть все пункты, по которым делать этого не стоит:

Боязнь летать на самолете – вполне естественное чувство. Человек не птица и создан ходить по земле.

Не стесняйтесь – вы не один (одна) такой (такая). Почти половина пассажиров вашего рейса тоже боятся. Только они свой страх преодолевают или хотя бы "выносят за скобки". Значит, и вы можете.

Самолет постоянно курсирует туда и обратно. По сути, он ни чем не отличается от рейсового автобуса.

Крушения поездов, кораблей, автомобильные аварии происходят намного чаще авиакатастроф.

– Боюсь летать на самолете и точка! Никакие доводы о безопасности авиаперелета не помогают? Есть еще один проверенный временем способ – некоторое количество горячительного (коньяк, водка, виски).

Боюсь летать на самолете

Но здесь важно не переборщить, иначе рискуете повторить сюжет известной комедии, проще говоря: никуда не полетите.

Как не боятся летать на самолете, какие еще существуют приемы преодоления страхов?

Страх перед полетом это отчасти клаустрофобия, ведь мы находимся в замкнутом пространстве и не можем его покинуть.

Постарайтесь сесть рядом с аварийным выходом, возможно, это хоть немного вас успокоит.

Правильное дыхание играет большую роль во всех сложных ситуациях – не даром будущих мам учат правильно дышать.

Постарайтесь дышать не грудью, а животом, диафрагмой. Все получится – пережить полет все же легче, чем родить ребенка!

Постарайтесь отвлечься. Хороший фильм, интересная книга, симпатичный сосед (соседка) – вот вы уже и забыли обо всех страхах.

Перед или во время полета неплохо пожевать что ни будь вкусненькое: уровень сахара в крови повыситься, а уровень тревоги – наоборот.


Еще по теме:

Как уменьшить кольцо Как избавиться от лжи
Полезные свойства овса Как стать честным
Допуск к сессии Что такое холофайбер




 

Добавить комментарий

Пожалуйста, напишите ваше мнение о статье. Это ни займет и минуты. Спасибо.

Поиск