Случайный совет
Какой стиральный порошок лучше?

Если раньше вы по какой то причине не задумывались какой стиральный порошок лучше, вы либо брали наугад, либо не стирали... Дальше...
Вход



По какой бы причине ни пришлось отказаться от сахара, его заменители не должны навредить здоровью. Сладкий вкус и низкое содержание калорий присущи многим подсластителям. Но не все они одинаково полезны, ведь вред сахарозаменителей не однозначен. Поэтому выбирать стоит лишь те заменители, что наиболее безопасны.

Их делят на натуральные и искусственные. Искусственные сахарозаменители вред могут нанести любому человеку.

Они содержат определенные компоненты, которые плохо влияют на организм.

Например, Цикломат противопоказан беременным, а его часто добавляют в напитки.

Сахарин вообще не усваивается, а Аспартам нельзя нагревать выше 30 градусов Цельсия.

Его еще маскируют под названием фенилаланин. Из этой группы нет ни одного препарата, который можно употреблять без последствий для организма.

Натуральный сахарозаменитель вред здоровью не нанесет, если его применять правильно. В этом его преимущество.

Мед прекрасно заменит сахар. Он богат витаминами, микроэлементами, однако, больным сахарным диабетом его нельзя.

Чем заменить сахар

Сорбит может навлечь неприятности с желудочно-кишечным трактом. Если есть заболевания желчного пузыря, то не стоит принимать более сорока граммов Ксилита в сутки.

В семействе Астровые есть удивительное растение - стевия.

Из листьев этого многолетнего кустарника получают Стевиозид. Он - природный заменитель сахара. Его можно принимать диабетикам.

Он полезен при гипертонии, не повышает артериальное давление. Даже листья стевии годны в пищу.

Поэтому ее часто выращивают дома. К тому же стевия противопоказания имеет минимальные. Только индивидуальная непереносимость.

Так вреден ли сахарозаменитель, если включать его в ежедневный рацион? Нет, коли знать меру и учитывать его состав.

Напишите для себя список разрешенных добавок и четко ему следуйте.

Всегда читайте состав продукта перед покупкой. Прежде чем заменить сахар медом или чем-то еще определитесь: подойдет ли этот заменитель именно вам. Так вы защитите себя от ненужных проблем.


Еще по теме:

Поклейка виниловых обоев Если темнеет в глазах
Химический ожог глаза Как подобрать мебель
Маска из алоэ для волос Как приватизировать дачный участок




 

Добавить комментарий

Пожалуйста, напишите ваше мнение о статье. Это ни займет и минуты. Спасибо.

Поиск